Акция по профилактике сердечно - сосудистых заболеваний

  11 октября 2018 участковым врачом – терапевтом Свиридовой Д.А. и медицинской сестрой Уткиной Е. Е.поликлиники №1 ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» была проведена общественная акция по профилактике сердечно – сосудистых заболеваний и пропаганде здорового образа жизни в МОУ СОШ №3 корпус 1.

    Акцией было охвачено 26 человек с проведением тонометрии, измерением внутриглазного давления, антропометрических данных, измерением глюкозы и холестерина крови экспресс- анализаторами. Так же был произведен забор крови на общий анализ.

Было выявлено:

  • Повышение АД - 10 человек;
  • Ожирение – 4 человека;
  • Избыточная масса тела - 7 человек;
  • Нерациональное питание -16 человек;
  • Гипергликемия – 1 человек;
  • Гипертоническая болезнь – 8 человек
  •     Женщины старше 40 лет были приглашены для прохождения маммографии. Все приглашены для профилактической прививки против гриппа.

        В ходе акции проведено обучение навыкам по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной помощи при гипертоническом кризе. Даны рекомендации по коррекции факторов риска. Одно из факторов риска нерациональное питание.

    Озвучены принципы здорового питания:

  • Правило № 1 «Энергетическая сбалансированность» — Энергия, которая потребляется с пищей = энергии, израсходованной на обменные процессы + физическую активность. Человеку, профессия которого не связана с физическим трудом, достаточно 2000 ккал/сут. (1200 ккал – обмен веществ, 500 ккал – работа, быт, 300 ккал – физические тренировки).
  • Правило № 2 «Полноценность по содержанию пищевых веществ» — Для этого питание должно быть разнообразным по макронутриентному составу (содержать достаточное количество белка, сложных углеводов, как можно меньше потреблять насыщенных жиров и простых углеводов); содержать достаточное количество овощей и фруктов (более 500 г или пять порций в день); содержать поваренной соли менее 5 г в день.
  • Правило № 3 «Дробное питание» — Питание должно быть дробным (3–4 раза в сутки); регулярным (в одно и то же время); последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
  • Правило № 4 «Кулинарная обработка» — Отдавайте предпочтение приготовлению продуктов на пару, в духовой печи, отвариванию и запеканию, а не жарке.
  • Правило № 5 «Потребление алкоголя» — Для мужчин – не более 30 г алкоголя, для женщин – не более 15г, в пересчете на чистый спирт.
  • Правило № 6 «Ежедневное потребление медленноусвояемых углеводов» — Включайте в ежедневный рацион каши из цельного зерна, потребляйте несколько раз в день хлеб из муки грубого помола с добавлением цельного зерна, макаронные изделия должны быть из муки грубого помола, картофель потребляйте не чаще 2-3 раза в неделю.
  • Правило № 7 «Минимум быстроусвояемых углеводов» — Ограничьте потребление сахара до 50 г в день, исключите или сведите до минимума потребление сладостей и сладких газированных напитков, замените кондитерские изделия на орехи или сухофрукты, утоляйте жажду обычной негазированной водой.
  •     Цель акции – привлечь внимание населения к профилактике сердечно – сосудистых заболеваний,  скорректировать факторы риска, так как в настоящее время именно сердечно – сосудистые заболевания являются основной причиной инвалидизации и занимают первое место в структуре смертности.

     
    По теме
    Рассказовские медики провели акцию по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний среди людей с ограниченными возможностями зрения - Управление здравоохранения Медработники Рассказовской ЦРБ посетили местное отделение Всероссийского общества слепых, где рассказали о правилах здорового образа жизни и мерах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    03.10.2018
     
    В областной клинической больнице проведено научно-практическое общество рентгенологов Тамбовской области - Областная больница им. В.Д. Бабенко 12 декабря на базе ГБУЗ «ТОКБ им В.Д.Бабенко» проведена веб-конференция научно-практического общества рентгенологов Тамбовской области.
    14.12.2018 Областная больница им. В.Д. Бабенко
    Описание: C:\Users\User\Desktop\IMG_20181029_121030_resized_20181211_015043697.jpg - Офтальмологическая больница   11.12.2018 в конференц-зале ОГБУЗ "Тамбовская офтальмологическая клиническая больница" состоялась общебольничная конференция, посвященная реализации Национального проекта «Здравоохранение» в Тамбовской области.
    12.12.2018 Офтальмологическая больница
    Дорожно-транспортные происшествия - УМВД Тамбовской области За минувшие сутки, 13 декабря, на территории Тамбовской области зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие, в котором один человек получил ранение.
    14.12.2018 УМВД Тамбовской области
    На Тамбовщине дан старт Году театра - Тамбовская жизнь Торжественное открытие Года театра в Тамбовской области состоялось на площадке Тамбовского государственного академического драматического театра.
    14.12.2018 Тамбовская жизнь
    В Мичуринске чествовали спортсменов - Администрация г. Мичуринска В Мичуринске состоялось торжественное мероприятие «Спортивный Олимп наукограда», в ходе которого было вручено более 200 наград тем,
    14.12.2018 Администрация г. Мичуринска
    На достигнутых результатах спортсменки останавливаться не собираются. автор: Дмитрий Ерофеев Тамбовские спортсменки завоевали награды международных соревнований по тхэквондо.
    13.12.2018 Телекомпания Новый Век
    View the full image Команда Мичуринского ГАУ View the full image "Темп-2" View the full image Награждение View the full image Призы View the full image В Чемпионский титул по кругу разыграли се
    11.12.2018 Мичуринская правда
    View the full image Владимир Бурцев - почётный участник праздника View the full image Сергей Микляев - яркий представитель мичуринской школы тяжёлой атлетики View the full image Дмитрий Солопов - ведущий т
    11.12.2018 Мичуринская правда
    Дорожно-транспортные происшествия - УМВД Тамбовской области За минувшие сутки, 13 декабря, на территории Тамбовской области зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие, в котором один человек получил ранение.
    14.12.2018 УМВД Тамбовской области
    Оповещение о начале публичных слушаний по проекту решения Тамбовской городской Думы Тамбовской области «О внесении изменений в Устав города Тамбова» На публичные слушания вынесен проект решения Тамбовской городской Ду
    14.12.2018 Городская Дума
    Управление Россельхознадзора по Рязанской и Тамбовской областям сообщает о том, что в подворье села Бондари Бондарского района Тамбовской области установлено заболевание лисицы бешенством.
    13.12.2018 Россельхознадзор
    В Моршанском районе 13 декабря произошел пожар. Как сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Тамбовской области, в поселке Новый на улице Лесная загорелся жилой деревянный дом.
    13.12.2018 OnlineTambov.Ru