1 марта - Всемирный день иммунитета

    Иммунитет   – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

    Иммунная система   – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов). Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно.

    Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка.

    Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Врожденный иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Приобретенный иммунитет формируется в организме после введения вакцины.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

  • длительный стресс;
  • вредные привычки;
  • нерациональное питание (голодание, переедание);
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • физические перегрузки;
  • перенесённые травмы, ожоги, операции;
  • загрязнение окружающей среды;
  • бесконтрольное употребление лекарств.
  • Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это  признаки снижения иммунной активности.

    Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

    1. Полноценное здоровое питание.
    2. Отказ от курения и употребления алкоголя.
    3. Бережное отношение к своей психике.
    4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
    5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
    6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.

    Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

    Последние новости Тамбовской области по теме:
    1 марта - Всемирный день иммунитета

    1 марта - Всемирный день иммунитета - Рассказово
       Иммунитет  – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов.
    09:51 01.03.2018 Рассказовская ЦРБ
    - Тамбов
    1 марта – ежегодно отмечается Всемирный день иммунитета, чтобы привлечь внимание людей к проблемам, которые вызывают всевозможные иммунные заболевания.
    09:36 01.03.2018 Городская больница им. Архиепископа Луки
    - Тамбов
    Сегодня, 1 марта, во Всемирный день иммунитета, медработники третьей городской клинической больницы напоминают, что предупредить многие заболевания гораздо проще, чем их потом лечить.
    08:32 01.03.2018 Управление здравоохранения
     
    По теме
    Глаукома - Городская больница им. Архиепископа Луки Орган зрения для человека имеет огромное значение. Можно ежеминутно наслаждаться прекрасным миром, красками природы, обществом близких.
    07.03.2018
    Ежегодно 1 марта отмечается «Всемирный день иммунитета». Отмечается этот день с 2002 года , цель которого привлечь общество к проблемам, связанных с распространенностью различных иммунных заболеваний,
    28.02.2018
     
    В областной клинической больнице проведено научно-практическое общество рентгенологов Тамбовской области - Областная больница им. В.Д. Бабенко 12 декабря на базе ГБУЗ «ТОКБ им В.Д.Бабенко» проведена веб-конференция научно-практического общества рентгенологов Тамбовской области.
    14.12.2018
    В областной клинической больнице проведено научно-практическое общество рентгенологов Тамбовской области - Областная больница им. В.Д. Бабенко 12 декабря на базе ГБУЗ «ТОКБ им В.Д.Бабенко» проведена веб-конференция научно-практического общества рентгенологов Тамбовской области.
    14.12.2018 Областная больница им. В.Д. Бабенко
    Описание: C:\Users\User\Desktop\IMG_20181029_121030_resized_20181211_015043697.jpg - Офтальмологическая больница   11.12.2018 в конференц-зале ОГБУЗ "Тамбовская офтальмологическая клиническая больница" состоялась общебольничная конференция, посвященная реализации Национального проекта «Здравоохранение» в Тамбовской области.
    12.12.2018 Офтальмологическая больница
    Дорожно-транспортные происшествия - УМВД Тамбовской области За минувшие сутки, 13 декабря, на территории Тамбовской области зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие, в котором один человек получил ранение.
    14.12.2018 УМВД Тамбовской области
    На Тамбовщине дан старт Году театра - Тамбовская жизнь Торжественное открытие Года театра в Тамбовской области состоялось на площадке Тамбовского государственного академического драматического театра.
    14.12.2018 Тамбовская жизнь
    В Мичуринске чествовали спортсменов - Администрация г. Мичуринска В Мичуринске состоялось торжественное мероприятие «Спортивный Олимп наукограда», в ходе которого было вручено более 200 наград тем,
    14.12.2018 Администрация г. Мичуринска
    На достигнутых результатах спортсменки останавливаться не собираются. автор: Дмитрий Ерофеев Тамбовские спортсменки завоевали награды международных соревнований по тхэквондо.
    13.12.2018 Телекомпания Новый Век
    View the full image Команда Мичуринского ГАУ View the full image "Темп-2" View the full image Награждение View the full image Призы View the full image В Чемпионский титул по кругу разыграли се
    11.12.2018 Мичуринская правда
    View the full image Владимир Бурцев - почётный участник праздника View the full image Сергей Микляев - яркий представитель мичуринской школы тяжёлой атлетики View the full image Дмитрий Солопов - ведущий т
    11.12.2018 Мичуринская правда
    Дорожно-транспортные происшествия - УМВД Тамбовской области За минувшие сутки, 13 декабря, на территории Тамбовской области зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие, в котором один человек получил ранение.
    14.12.2018 УМВД Тамбовской области
    Оповещение о начале публичных слушаний по проекту решения Тамбовской городской Думы Тамбовской области «О внесении изменений в Устав города Тамбова» На публичные слушания вынесен проект решения Тамбовской городской Ду
    14.12.2018 Городская Дума
    Управление Россельхознадзора по Рязанской и Тамбовской областям сообщает о том, что в подворье села Бондари Бондарского района Тамбовской области установлено заболевание лисицы бешенством.
    13.12.2018 Россельхознадзор
    В Моршанском районе 13 декабря произошел пожар. Как сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Тамбовской области, в поселке Новый на улице Лесная загорелся жилой деревянный дом.
    13.12.2018 OnlineTambov.Ru