Акция по профилактике сердечно – сосудистых заболеваний

  Участковым врачом-терапевтом Шараповой М.Ю. и медицинской сестрой Сторожиловой Т.Ю. поликлиники №1 ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» 7 декабря 2018 года была проведена общественная акция по профилактике сердечно – сосудистых заболеваний и пропаганде здорового образа жизни среди работников детского сада №6.

  Сердечно-сосудистые заболевания-эпидемия 21 века. По официальным данным, ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 1млн. 300 тысяч человек. Смертность по этой причине составляет более 55% от числа всех смертей. Среди развитых стран Россия лидирует по данному печальному показателю.

  Не только лечение, но в первую очередь  грамотная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний поможет снизить число больных, страдающих от  ишемической болезни, инсульта.

  Самый эффективный способ уменьшения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – изменение образа жизни путем принятия мер в отношении таких факторов риска, как нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности, повышенное кровяное давление, сахарный диабет и повышенный уровень липидов, употребление алкоголя и табака.

Разрабатывая правила профилактики и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний, специалисты разработали программу здорового для сердца образа жизни.

  Правило №1: питайтесь правильно!

  Полезное для сердца и здоровья питание – это важнейшая ступень снижения риска возникновения заболеваний сердца. Помните, что вашему сердцу вредит жирная пища, “фаст фуд”, соль. Доказано, что уменьшение потребления соли, потребление фруктов и овощей, отказ от алкоголя снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

  Правило №2: занимайтесь спортом!

  Регулярные занятия физическими упражнениями помогут снизить риск возникновения сердечного заболевания. Упражнения укрепляют сердце, помогают ему более эффективно работать. Как это работает? Физическая нагрузка снижает кровяное давление и уровень плохого холестерина (ЛПНП), повысив в то же время уровень хорошего холестерина (ЛПВП). Американская ассоциация по проблемам сердца рекомендует заниматься по крайней мере 3-5 раз в неделю по 30 минут в день, однако нужно понимать, что физическая нагрузка – очень индивидуальна, поэтому прежде чем идти в зал, посоветуйтесь со специалистом о подходящей именно вашему организму программе. 

  Правило №3: бросайте курить!   В ходе проведенных исследований выявлено , что у курильщиков сердечный приступ случается в два раза чаще, чем у некурящих людей. Статистика гласит, что через 3 года после отказа от курения, риск возникновения сердечного заболевания становится таким же, как и у некурящего.    Правило №4: регулярно проходите проверки!

  Контролируйте кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы крови. Каждому человеку обязательно нужно знать свои показатели давления, холестерина и сахара, а также внимательно следить за общим состоянием здоровья, и при малейших подозрениях – обращаться к врачу. Только так возможно опередить заболевание! 

  Правило №5: расслабляйтесь и получайте удовольствие от жизни!

  Стресс, нервное напряжение, усталость – влияют на общее состояние организима и, конечно, сказываются на здоровье сердца. Для снижения риска возникновения сердечно-сосудистиых заболеваний медики рекомендуют людям отдыхать и получать удовольствие от жизни.

  Акцией было охвачено 29 человек с проведением тонометрии, антропометрических данных, измерением глюкозы крови экспресс – анализатором.

  Было выявлено:

  1. курение- 1 человек,
  2. повышенное АД- 5 человек (2 состоят на «Д» учете)
  3. повышенный уровень глюкозы – 1 человек
  4. ожирение- 2 человека
  5. избыточная масса тела- 6 человек.

  В ходе акции проведена беседа о факторах развития сердечно-сосудистых заболеваний, первых признаках острого инфаркта миокарда, инсульта, доврачебной помощи при этих неотложных состояниях, необходимости здорового образа жизни для улучшения качества и продления своей жизни.

  Раз в год каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен сдавать все анализы и делать электрокардиограмму. И при появлении болей в области сердца и одышки необходимо показаться врачу-терапевту, чтобы пройти углубленное обследование на предмет выявления заболеваний сердца.

  1 декабря отмечался Всемирный день борьбы со СПИДом.

  В ходе проведения акции работники детского сада проинформированы о необходимости обследования на ВИЧ. В настоящее время увеличивается число больных, инфицированных ВИЧ. Клинические проявления при данном заболевании скудные, а иногда вообще отсутствуют, поэтому только обследование крови на ВИЧ позволяет своевременно поставить этот диагноз, чтобы сразу начать лечение.

 
По теме
В третьей горбольнице Тамбова прошла акция «Узнай свое давление!» - Управление здравоохранения Сотрудники отделения медицинской профилактики поликлиники третьей горбольницы Тамбова совместно со студентами Тамбовского областного медицинского колледжа провели акцию «Узнай своё артериальное давление».
06.12.2018
 
В рамках партпроекта «Здоровое будущее» прошла акция по профилактике онкологических заболеваний - Единая Россия В Тамбовском государственном техническом университете прошла профилактическая акция «Здоровый образ жизни, как фактор профилактики онкологических заболеваний».
06.12.2018
30 ноября 2018 года в ГБУЗ «Тамбовский областной госпиталь для ветеранов войн» проведена врачебно-сестринская конференция на тему «Суицидальное поведение и его профилактика».
11.12.2018 Госпиталь для ветеранов войн
Центр «Здоровье» приглашает всех желающих для проведения бесплатного профилактического осмотра, направленного на выявление гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, глаукомы, сахарного диабета,
10.12.2018 Мичуринская правда
В Тамбовской области выявлены новые вспышки бешенства животных - OnlineTambov.Ru В Тамбовской области выявлены новые вспышки бешенства животных. Так, в подворье деревни Красненькая собака заболела бешенством, а в подворье села Липовка Пичаевского района зафиксировано бешенство у лисицы.
10.12.2018 OnlineTambov.Ru
© Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (12/10/2018 - 23:49) - Мичуринская правда Мичуринский драмтеатр победил в федеральном конкурсе поддержки молодой режиссуры.
10.12.2018 Мичуринская правда
© Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (12/11/2018 - 12:14) - Мичуринская правда View the full image Команда Мичуринского ГАУ View the full image "Темп-2" View the full image Награждение View the full image Призы View the full image В Чемпионский титул по кругу разыграли се
11.12.2018 Мичуринская правда
JPG Файл - УМВД Тамбовской области В рамках реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 7 декабря в спорткомплексе «Динамо» сотрудники Тамбовской региональной организации Общества «Динамо» совместно со специалист
10.12.2018 УМВД Тамбовской области
Хранителями флагов становятся призеры конкурса. автор: Дмитрий Ерофеев Накануне открытия регионального чемпионата «Молодые профессионалы» в Тамбове стартовала эстафета флага WorldSkills.
10.12.2018 Телекомпания Новый Век
За прошедшие сутки произошло: ДТП – нет, погибших – нет, пострадавших – нет.
11.12.2018 Администрация г. Мичуринска