10 января 2019 года участковым врачом – терапевтом Свиридовой Д.А. и медицинской сестрой Уткиной Е. Е. поликлиники №1 ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» была проведена общественная акция по профилактике сердечно – сосудистых заболеваний и пропаганде здорового образа жизни в МОУ СОШ №3 корпус 1.
Акцией было охвачено 16 человек с проведением тонометрии, измерением внутриглазного давления, антропометрических данных, измерением глюкозы и холестерина крови экспресс- анализаторами. Так же был произведен забор крови на общий анализ.
Было выявлено:
Повышение АД - 3 человека;
Ожирение – 4 человека;
Избыточная масса тела - 3 человека;
Нерациональное питание -11 человек;
Гипергликемия – 1 человек;
Гипертоническая болезнь – 5 человек
Женщины старше 40 лет были приглашены для прохождения маммографии. Все лица, подлежащие осмотру в рамках ДВН, приглашены в поликлинику №1. Всем присутствующим разъяснены первые признаки острого инфаркта миокарда и острого нарушения кровообращения, при выявлении которых необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, т. к. вовремя оказанная помощь залог скорейшего восстановления.
Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире. Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает 1 млн. 300 человек! И, к сожалению, Россия является одним из лидеров по этим показателям. 55% смертей в стране происходят из-за патологий сердца и сосудов!
Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям? Самая лучшая мера — грамотная профилактика болезней сердца и сосудов!
Здоровое питание . Подразумевает сокращение в ежедневном рационе жирных и жареных блюд, кондитерских жиров, кофеина, соли, сахара, куриных яиц, и введение морской рыбы, мяса птицы нежирных сортов (без кожи), бобовых, цельнозерновых круп, овощей, фруктов и ягод.
Борьба с лишним весом . Все люди должны следить за своим весом, при его повышении соблюдать низкокалорийную диету и заниматься физкультурой.
Борьба с гиподинамией . Пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и физкультурой с адекватной нагрузкой, отказ от частого использования автомобиля или лифта — все это снижает риск развития патологий сердца и сосудов.
Отказ от вредных привычек . Подразумевает самостоятельный отказ от курения, алкоголя, наркотиков, или избавление от этих пагубных зависимостей при помощи специального лечения.
Борьба со стрессом . Умение адекватно реагировать на мелкие неурядицы, приятное общение с единомышленниками и занятия хобби, правильный режим работы и отдыха, нормальный сон, музыкотерапия и прием натуральных успокоительных средств — все эти меры позволят уменьшать количество стрессовых ситуаций.
Самоконтроль АД и своевременное его снижение . Подразумевает регулярное измерение АД по рекомендациям Европейского общества кардиологов или при возникновении тревожных симптомов, систематический прием назначенных врачом антигипертензивных препаратов.
Систематическое профилактическое обследование . Людям, находящимся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов или отмечающим повышение показателей АД при самостоятельном его измерении, необходимо своевременно посещать врача, выполнять его рекомендации и проводить профилактические обследования (измерение АД, пульса, ЭКГ, анализов крови и др.).
Регулярный контроль уровня холестерина в крови. Все люди старше 30 лет должны ежегодно сдавать анализ для определения уровня холестерина в крови.
Регулярный контроль уровня сахара в крови . Людям после 40-45 лет следует сдавать анализ крови на сахар ежегодно.
Прием препаратов для разжижения крови . Людям, находящимся в группе риска, кардиолог или терапевт может порекомендовать прием разжижающих кровь средств. Выбор препарата, его